胎心率是衡量胎儿健康的重要指标之一，通常情况下，胎心率在每分钟110到160次之间是正常的。然而，有时候胎心率可能会比正常值高或低，这可能是由各种因素引起的。如果您发现胎心率比前几天高了，需要注意以下几点：
1. 了解高胎心率的原因。高胎心率可能是由于胎儿活动、兴奋、焦虑或感染等原因引起的。在大多数情况下，这种情况通常是短暂的，胎心率很快就会回到正常值。
2. 保持镇静。如果您发现胎心率比前几天高了，不要惊慌，最好保持冷静。在这种情况下，应尽量避免过度活动，而是找一个舒适的环境，放松休息。
3. 检查您的饮食。特定的饮食可能导致胎心率增加，例如过多的咖啡因或甜食。如果可能的话，尽量避免这些食品，以确保您和你的胎儿的身体都很健康。
4. 保持水分摄取。喝足够的水可以帮助您保持健康，还可以帮助胎儿保持体温稳定。
5. 与您的医生联系。如果您的胎心率比前几天高了，最好及时与您的医生联系，以排除任何可能的健康问题。医生可以建议您的下一步措施，或安排一些必要的检查以确保您和胎儿的健康状况。
总之，如果您发现胎心率比前几天高了，不必过于担心，但是需要重视这个问题。保持冷静，了解问题的原因，并询问医生的建议，以确保您和胎儿的健康。
