维生素D3是有助于婴儿和儿童身体发育的重要营养素之一。维生素D3通常由日光和饮食中获取，但在许多情况下，人们需要额外的补充剂。下面是关于婴儿何时开始使用维生素D3的一些建议。
根据美国儿科学会（AAP）的推荐，所有婴儿都应该从出生后的几天开始使用400 IU的维生素D3（国内中医推荐1000-2000IU/d），直到他们能够每天足够地晒太阳，摄取足够的维生素D3为止。通过晒太阳可以获得维生素D3，需要的时间和气候有关。通常建议婴儿在完全覆盖所有裸露皮肤（比如穿着短袖和短裤）情况下在阳光下待15-30分钟，时间不宜太长，太阳时间在中午最好避免。
如果婴儿出生时缺乏维生素D3，或者某些情况下他们无法充分进食或吸收足够的维生素D3，则可能需要更多的维生素D3。具体摄入量应根据医生的建议进行调整。例如，婴儿若一直呆在家中或生活在北方季节性缺阳光的地区，其维生素D3的供应就相对较少，此时可能需要额外的维生素D3支持。
总体来说，父母在孩子六岁之前，都应该确保他们获取足够的维生素D3，这将对婴儿和儿童的骨骼、牙齿健康造福无穷。如果您有任何疑虑或问题，向医生或儿科医生咨询可获得更多相关建议。
