宝宝在出生后很长一段时间内都是通过母乳或配方奶获得足够的营养， 随着婴儿体内铁贮存的逐渐消耗， 低铁贫血的风险也会增加. 因此， 需要在适当的时间给宝宝添加必需营养素， 包括维生素和矿物质. 下面是一些关于宝宝何时开始吃维生素的相关信息.
1. 维生素D: 建议从出生后的第一天开始给宝宝补充维生素D. 维生素D有助于促进钙的吸收和骨骼的生长发育. 母乳中的维生素D含量较低， 大约只有每天400国际单位( IU)， 所以需要通过日常补充来满足宝宝的需求. 每天给宝宝服用400-600 IU的维生素D， 直到宝宝开始摄入含有足够维生素D的固体食物.
2. 铁: 维生素C (柑橘、草莓等水果) 有助于促进铁吸收， 所以可以将水果和富含铁的食物结合起来喂宝宝. 宝宝从出生到6个月的期间， 铁的需求量很低， 并且母乳和配方奶都含有足够的铁， 因此不需要额外提供铁补充剂. 随着宝宝慢慢开始吃辅食， 铁的需求量也会增加， 可以根据儿童医生的建议进行补充.
3. 维生素K: 出生后的几个小时内， 医生会给宝宝注射一针维生素K， 以防止出血. 然后， 宝宝可以通过母乳或配方奶获得足够的维生素K， 所以不需要额外补充.
总的来说， 宝宝从出生后的第一天就需要补充维生素D， 而其他营养素如铁和维生素K则需要根据宝宝的发展需要由儿童医生进行评估并给出建议. 最后， 请始终仔细查看维生素和矿物质产品的标签， 遵循使用指南以确保正确计量，并咨询您的儿科医生或保健提供者。
