宝宝在炎热的天气或是做运动时容易大量出汗，这时候应该给宝宝多喝水和少穿厚重的衣服，保持室内空气流通，以防止宝宝缺水和中暑。但是如果宝宝长时间大量出汗后还出现了症状，如手脚抽筋、皮肤干燥、骨骼发育不良等，就要考虑宝宝缺钙的问题。
那么，在宝宝大量出汗后缺钙的情况下，怎么办呢？
1. 给宝宝多补充富含钙质的食物：母乳、奶粉、蛋黄、豆腐、海带、虾皮、小鱼干、黄豆等都是富含钙质的食物。为了让宝宝能够充分吸收这些钙质，家长还需要保证宝宝摄入充足的维生素D和维生素C，可以适当晒太阳和多给宝宝摄入新鲜蔬菜水果。
2. 合理安排宝宝的运动量：运动可以促进钙质的吸收，但是过量的运动也会导致钙质的流失。因此，家长应该根据宝宝的年龄和体质，适当安排宝宝的运动量。如果宝宝长时间参加剧烈运动或竞赛，建议在家人或专业人士的指导下加强补钙，防止出现缺钙的情况。
3. 给宝宝补充钙剂：如果宝宝确实出现了缺钙的症状，建议在医生的指导下给宝宝适合的钙剂，避免自行选择过度补充。
总之，在宝宝大量出汗后缺钙的情况下，家长需要注意丰富宝宝的饮食，合理安排宝宝的运动量，定期进行体检和钙质检测，以帮助宝宝健康成长。
