胎儿是在母体内发育成长的，其所需能量全部来源于母体的营养。当胎儿缺氧、缺钙时，就需要通过母体营养供应来纠正这些问题，从而保证胎儿的正常发育。
缺氧是指胎盘供氧不足，可导致胎儿体内能量代谢异常。为了补充能量，孕妇应适当增加蛋白质和碳水化合物的摄入量。蛋白质可被分解为氨基酸，是胎儿体内组织和器官发育的基础，还能提供能量。碳水化合物是供能的主要源泉，可以提供快速且持久的能量，同时也是大脑和神经系统的重要能量来源。因此，要多吃米面、杂粮、面包、薯类等碳水化合物丰富的食物，同时合理补充蛋白质，如鸡蛋、豆腐、鱼肉等。
缺钙是指胎儿体内钙的含量不足，会影响胎儿骨骼生长和心脏、神经等重要器官形成。孕妇应加强钙摄入，如鲜奶、豆浆、奶酪、虾皮和含钙的绿色蔬菜等，每天需要摄入1200-1500毫克的钙。此外，维生素D也对钙的吸收和利用非常重要，孕妇应当在医生的建议下适量补充。
此外，孕妇还应保持良好的饮食习惯，保证各类营养素的全面摄入，避免一些有害的食物和习惯，如抽烟、酗酒等，同时注意身体的休息和运动。这都是为了为胎儿提供充足的营养和良好的生长环境，保证胎儿的健康。
