喝到咽喉处的液体或食物会导致人感到不舒服，甚至有时会导致窒息。如果你经常在喝奶时呛咳，这可能意味着你有一些不健康的饮食习惯，也可能是因为你的生理结构问题。当你喝奶时呛咳，首要的就是要找到原因并采取必要的措施。以下是几种喝完奶后总呛奶的原因和解决方法。
1.喝奶的时候太匆忙
如果你在喝奶时一边做着其他事情，或太急躁，可能就会出现呛奶情况。这种情况下，你需要尝试慢慢地喝奶，不要着急一口气喝完，可以喝几口后停一下呼吸，并让奶液安静进入喉部。
2.饮食不规律
人们在饮食不规律、吃得太快以及过度疲劳等情况下，很容易出现呛奶的情况。为了避免这种情况的发生，你需要保持好的饮食习惯，包括规律吃饭、慢慢咀嚼食物等方式，这样可以减少呛奶情况的发生。
3.食管的生理结构问题
在某些情况下，你的呛咳可能是因为你的食管有些生理结构上的问题，这个问题需要去医院检查才能得到确诊。如果你的医生已经诊断出了食管的生理结构问题，那么他或她可能会建议你采取一些确定的措施来改善问题。
4.过敏引起的呛奶
有些人可以因为奶制品引起呛奶反应。你可以尝试改变自己的饮食习惯，尤其是去除奶制品，看看是否可以减轻呛奶的情况。
总之，如果你在饮用乳制品时出现了呛奶的症状，可以尝试调整自己的饮食习惯、慢慢喝奶，调整呼吸，以及去医院检查和治疗等方式。这样可以帮助你更好地消除呛奶的症状。
