宝宝在生长发育期间需要大量的营养素，其中包括钙。钙是宝宝骨骼生长必需的营养素，它能促进骨骼和牙齿的生长发育，维持神经、肌肉和心脏等身体机能。因此，宝宝的钙摄入量非常重要。那么，宝宝发育吃什么补钙快呢？
1.奶制品：奶制品是钙的最佳来源之一，包括牛奶、酸奶、奶酪等。母乳或配方奶中也含有钙，但含量相对较低。建议宝宝在1岁以后开始逐渐加入奶制品。
2.豆腐：豆腐是一种营养丰富、含钙量高的食品，适合宝宝食用。豆腐中每100克含有100毫克的钙，而且豆腐比肉类更易于消化吸收。
3.小鱼虾：小鱼虾含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，其中包括钙。这些海鲜也具有低脂肪、低热量的特点，并且口感鲜美，适合宝宝食用。
4.绿色蔬菜：绿色蔬菜如菠菜、芦笋、西蓝花等含有丰富的钙和其他矿物质。宝宝大约6个月以后可以逐渐尝试这些蔬菜。
然而，在给宝宝补钙时，需要注意以下几点：
1.不要过度补钙，以免引起高钙血症等问题。
2.不要单纯依靠营养品或添加剂，应该通过自然食物来获取营养。
3.要合理搭配食物，以保证吸收和利用的效果。
总之，宝宝的钙摄入量非常重要，父母们需要合理安排宝宝的饮食、提供多样化的食品，以满足宝宝的营养需求。
