腹中胎儿畸形是指在母体宫内发生的一种结构变异，其成因包括遗传因素、环境因素以及某些特定的病因性因素。由于腹中胎儿的发育主要依赖于母体环境，因此防御腹中胎儿畸形的关键在于保持母体健康，在日常生活中需遵循以下几点：
1.健康饮食：母体在孕期需要注意摄入一定量的蛋白质、钙、维生素和矿物质等营养物质，以确保胎儿正常发育。同时，应避免食用含有重金属和有毒物质的食物，如海鲜、烟酒和某些化学制品等。
2.规律作息：孕期母体需要有足够的休息和睡眠时间，避免疲劳和过度劳累，适当运动，保持身体柔韧性和心肺功能，在不妨碍安胎的前提下进行适当的低强度运动，如散步、瑜伽等。
3.减轻压力：情绪波动和精神压力对孕期母体的影响不容小觑，孕妇需要积极面对压力和困难，保持稳定的心情和情绪状态。
4.避免感染：孕期母体需要注意个人卫生，避免感染性疾病，如风疹、淋病、梅毒等，特别是孕前三个月和孕后三个月，防范风险。
5.定期产检：定期的产前检查是发现胎儿畸形和产前诊断的重要途径。孕妇应该按照医生或产科医生的建议进行产前检查，了解胎儿发育情况。
总之，孕期母体要保持良好的生活习惯和健康状态，尽量避免病因性因素的侵害，及时发现和处理可能存在的问题，以确保胎儿良好的成长和发育。
