宝宝一睡觉就出汗，可能是因为身体的新陈代谢过程加速，体温升高，引起出汗。此现象一般不需要担心，但如果宝宝出汗过多或长期存在，可能会影响健康。
针对这种情况，可以通过食疗来改善宝宝的状况。以下是几种食疗方法：
1. 喝薏米粥
薏米能够清热解毒、利水消肿。宝宝可以喝一些薏米粥，可缓解身体内部的湿气、热气。制作方法：将薏米洗净，煮至软烂加入适量的糯米粉，搅拌均匀即可。
2. 吃苹果
苹果富含多种营养成分，能够增强宝宝的免疫力。此外，苹果还能够清热解渴、消除湿气。宝宝可以经常吃一些苹果，有助于调节身体内部的湿气。
3. 喝菊花茶
菊花有解毒清热、利尿消肿的作用，可以去除体内湿气、热气。宝宝可以适量喝一些菊花茶，有助于改善出汗过多的情况。制作方法：将菊花放入杯中，加开水冲泡即可。
4. 煮瘦肉汤
瘦肉富含蛋白质、微量元素等，能够增强宝宝的体质。同时，煮瘦肉汤还能够清热解毒、去湿利水。宝宝可以适量食用，可改善出汗过多的状况。制作方法：将瘦肉加入水中，加入适量的葱姜蒜等调味品，煮至熟透即可。
注意事项：
进行食疗时，要根据宝宝的实际情况选用适当的食材和食谱，避免过度食用生冷、辛辣、油腻等食物。同时，遵医嘱对宝宝进行必要的检查和治疗，及时发现并处理病因，以达到治疗的目的。
