孕期是胎儿最为关键的时期，母亲的饮食对胎儿的发育有着非常重要的影响。但是现代社会污染严重，很多的非天然物质残留在空气、食物中，这些物质会被孕妇吸入或者摄入后，慢慢地产生毒性，影响胎儿的健康。所以，怀孕期间要注意营养搭配，保证膳食的健康和平衡，减少对胎儿的损害。那么，孕期吃什么降胎毒最快呢？
1.多吃蔬菜水果：新鲜的蔬菜和水果富含的维生素和矿物质可以在孕期帮助减轻胎毒。此外，红萝卜、胡萝卜、菠菜、西兰花都富含叶酸，可以有效降低产前的胎儿缺陷的发生率。
2.多食用清淡的蛋白质：没有什么比清淡的蛋白质更健康了。可以选用瘦肉、鱼、鸡、虾等含有B族维生素和锌等营养成分的食物，促进宝宝的智力和神经的发育。
3.多饮白开水：怀孕期间，饮水量要比平常要多，多喝白开水可以有效的促进孕妇的新陈代谢，降低体内对毒素的吸收。
4.少吃油炸食品：油炸食品容易导致胎儿受到环境毒素的伤害，所以减少摄入油炸类食品可以更好的保护胎儿健康。
5.少吃油脂类食品：怀孕期间要保持胆固醇低，因此炸鸡、猪肉等高脂肪食品要少食或者不吃。
6.少吃刺激性食物：如辣椒，花椒，姜蒜等都是刺激性较大的食物，过多食用会刺激胃肠道，对孕妇的消化系统不好。
孕期吃什么降胎毒最快，上述几点都是很具有参考意义的建议，但是孕妇的饮食还需要具体情况具体分析，如果遇到需要进一步的保护，可以咨询医生或者营养师。
