酸奶是一种含钙量较高的食品，是白银时期的重要搭档。
大宝宝身体发育快，需要充足的钙质来支持骨骼生长，因此吃酸奶是一个好的选择。但酸奶市场上有各种不同种类和品牌的酸奶，小朋友们应该如何选择呢？
首先，选择含有高钙量的酸奶。有些酸奶在添加了果味和糖分后，其中的钙含量可能不是很高。因此，可以选择纯酸奶，或者含有更多钙的添加剂酸奶。
其次，选择无添加糖或低糖酸奶。过多的糖摄入会影响小朋友的健康，所以选择低糖或无添加糖的酸奶是更为健康的选择。
最后，可以选择含有益生菌的酸奶。益生菌能够帮助小朋友的消化系统良好运作，促进营养的吸收，增强免疫力。
总的来说，大宝宝吃酸奶可以有效地补充钙质，但应该选择高钙量、低糖或无添加糖、含有益生菌的酸奶。同时，不要把酸奶作为主食，要与其他食物一起搭配食用，才能更好地满足宝宝的营养需求。
