一月份宝宝胎动频繁是完全正常的现象，因为在这个时候，胎儿已经越来越强健，并且开始真正意义上的活动。随着孕期的进行，宝宝逐渐成长和发育，胎动量也逐渐增加。
通常来说，宝宝在22周之前胎动可能并不太明显，但是22周之后宝宝胎动就会变得更加频繁和有力。在32周左右，宝宝每天的胎动次数通常会达到几百次，肚子里面时不时地“踢踢踢”的感觉非常明显。
宝宝胎动频繁的主要原因是因为宝宝正处于快速发育期，需要不断地运动以保证自身的生长发育。此外，宝宝胎动还可以增强胎儿的抵抗力，并且对于宝宝的神经系统和肌肉系统的发育也非常有帮助。
在妊娠期间，孕妇特别是初产妇需要关注宝宝的胎动情况，了解正常的胎动次数和频率，如果宝宝突然变得胎动不如常态，那么需要及时去医院检查，以保证宝宝的健康。
总的来说，一月份宝宝胎动频繁是完全正常的，孕妇不需要过于担心。但是如果宝宝的胎动过于频繁或者过于剧烈，建议及时去医院就医。
