补钙是许多人都会选择的保健方式，不仅仅是成年人，连宝宝也不例外。宝宝缺钙的表现比较明显，例如长不高、牙齿不够强壮、易骨折等，因此很多家长会选择给宝宝补钙。然而，补钙也有危害，若操作不当可能会带来大问题。
补钙过多会导致孩子受伤
有的家长会认为孩子缺钙，就会过度补充，导致钙的含量超过正常水平。这样会对人体造成负担，因为过多的钙可能在身体内存留时间过长，堆积在关节和软组织中，使骨骼和牙齿变得比正常人的更脆弱，引发骨折等问题。
补钙过多会导致负荷肾脏
孩子的肾脏功能不如成年人完善。如果太多的钙在孩子体内停留，肾脏需要分解并排泄它们。长时间的负担会对肾脏造成不良影响，引发肾脏疾病，如肾结石等。
补钙过多会影响铁和锌的吸收
过多的钙会影响宝宝对其它必要营养摄取的吸收，例如铁和锌。由于这些元素都同属于人体内必须的营养元素，在孩子的饮食中也要吸收一定量才能健康成长。如果钙和这些元素的比例不均衡，可能会影响孩子的健康。
因此，家长应该注意，给宝宝补钙过程中也要注意控制补钙的量，确保钙的摄取量在正常的范围内，而不是过量。此外，家长应该根据孩子的身体情况调整饮食，使其尽可能地摄取足够均衡的营养，才能更好的健康成长。
