宝宝佝偻病是由于维生素D缺乏所引起的一种骨骼疾病，宝宝如果出现佝偻病，首先要做的就是增加维生素D的摄入。
1. 食物来源：
宝宝可以从鱼肝油、鸡蛋、牛奶等食物中补充维生素D，特别是鱼肝油，含有极高的维生素D含量，每天给宝宝补充少量的鱼肝油，对预防佝偻病十分有帮助。但是，宝宝只靠食物获取维生素D是不够的，需要针对宝宝的年龄和体重选择适当的维生素D补充剂或油剂。
2. 维生素D补充剂：
维生素D补充剂最高效的方式是通过口服液来增加维生素D的摄入量。关于维生素D的口服剂量，要根据宝宝的具体状况来决定。一般孩子每天需要的剂量在400-1000国际单位之间。通常，针对不同年龄段的宝宝，维生素D的补充剂量也会有所不同。在使用维生素D补充剂之前，家长应该先听从医生的建议，确保遵照医生的指导准确按照剂量使用。
3. 阳光
阳光中的紫外线能够促进人体皮肤自行合成维生素D。 发生在皮肤中的反应能够促进维生素D3的生成，在阳光充足的季节，宝宝每天可以接受一到两个小时的阳光照射，这样就可以帮助宝宝增加维生素D的含量，达到预防佝偻病的目的。
总而言之，宝宝佝偻病是一种常见的骨骼疾病。如果宝宝被诊断出患病，正确的治疗方式是增加维生素D的摄入量，从食物、维生素D补充剂或阳光中获取维生素D都是非常有效的方法。但是请家长注意，给宝宝补维生素D的剂量、方式、时间，必须遵从医生的指导，以确保宝宝能够获得适当的维生素D摄入量，并避免给宝宝带来副作用。
