怀孕19周时，胎儿已经开始发育和成长，胎动也开始变得频繁了。胎动是胎儿与母体之间的沟通方式，也是胎儿健康状况的表现。因此了解胎动的变化对于孕妇来说是非常重要的。
胎动的频率在孕期中是随着时间的推移而增加的。初期，胎动数量较少且不规则，后期则逐渐变得规律而频繁。通常孕妇在19周左右，会明显感受到胎动，每天有8次到10次的胎动，但是也要根据个人情况来判断胎动的频率是否异常。如果胎动过于频繁或过于活跃，也可能是胎儿盘绕了脐带或是有其他问题，需要及时就医。
此外，胎儿胎动的强度和活跃度也应该得到关注，因为这些因素也会影响到胎儿的健康。如果胎动的强度和活跃度增加了，孕妇应该加强对自己的保健，多进行休息，避免剧烈的体力活动。
总的来说，孕妇应该时刻留意自己的胎动情况，并与医生保持沟通，如果出现任何不正常的情况，应该及时就医处理。这样可以保证母婴安全，让孕期更加愉快。
