对于1岁的宝宝，出汗是一种正常的生理现象，是身体排除多余热量和维持体温的一种方式。然而，有些宝宝并不容易出汗，这可能会影响他们的健康和舒适度。如何让1岁宝宝出汗快一点呢？下面是几种方法：
1. 饮食调整：增加饮水量和食物热量。多喝水可以促进汗液的分泌，增加宝宝的出汗量。同时，让宝宝多吃一些高热量的食物也会增加体内热量的产生，提高出汗的机会。
2. 适当增加宝宝的运动量：适当的运动可以促进血液循环和新陈代谢，增加宝宝出汗的机会。但是要根据宝宝的年龄和身体状况来选择适合的运动方式，不能过度。
3. 空气流通：保持室内的空气流通，开窗通风或使用空气净化器可以改善室内环境，让宝宝更容易出汗。
4. 外出活动：外出活动可以让宝宝接触到更多的自然环境，比如太阳光、风、气温等，这些因素可以刺激宝宝的汗腺，增加出汗量。
5. 不要过度穿衣：适当减少宝宝的穿衣量可以让宝宝更容易出汗。但要根据气温变化情况来选择适合的衣服，太冷或太热都不适合宝宝。
总之，让宝宝出汗快一点要多方面的调整，要注意宝宝的饮食、运动、环境等方面，让宝宝保持健康舒适的状态。如果宝宝出汗过多或过少，需要及时就医。
