流鼻涕是宝宝常见的症状之一，尤其是在季节交替或感冒时更加常见。此时家长会担心宝宝会因为鼻涕流多而导致营养不良，因此便想着给宝宝补钙。事实上，流鼻涕的宝宝是可以正常补钙的，但是需要注意以下几点。
首先，流鼻涕时宝宝的食欲可能会受到影响，导致摄入的食物量减少，从而影响正常的营养摄入。因此，家长需要关注宝宝的进食情况，尽可能让宝宝食欲好转，保证营养的均衡摄入。
其次，家长需要注意宝宝的补钙方法。宝宝补钙应该以天然食品为主，例如牛奶、豆腐、奶酪、虾皮等，而不是直接补充钙剂。因为补充钙剂容易超量，对宝宝肾脏和骨骼造成负担，而且还会影响钙的吸收和利用。
另外，注意宝宝的饮食结构，饮食中含有过多的高热量、高油脂、高盐分等食物，会给宝宝带来身体负担，甚至有可能诱发其他疾病，因此要避免大量食用辛辣刺激的食物和油腻的食物，建议多给宝宝吃一些蔬菜、水果和粗粮等富含纤维素的食物。
最后，注意给宝宝适量的运动。适量的运动可以促进宝宝的健康成长，但是运动也需要因人而异，适合自己的才是最好的。家长要重新认识运动，要让孩子形成适合自己的运动习惯。
总之，流鼻涕的宝宝可以正常补钙，但是需要家长注意宝宝的饮食结构和补钙方法，让宝宝能够正常地摄入营养，健康成长。
