补钙是婴儿成长过程中必不可少的一项任务，因为它对婴儿的骨骼发育和牙齿生长都有着重要的作用。而对于60多天大的宝宝，我们应该如何补钙呢？以下是一些可行的方法：
1. 通过母乳或奶粉补充钙质
婴儿的主要饮食来源是母乳或配方奶粉，如果婴儿一直喝母乳，那么母亲需注意自己的饮食，摄取足够的钙质，如奶制品、豆制品等，以保证母乳中的钙质含量。如果婴儿喝的是配方奶粉，那么要选购富含钙质的奶粉。
2. 让宝宝晒太阳
适当地让宝宝接受阳光照射，可以促进宝宝体内合成维生素D，帮助钙的吸收和利用，但要注意避免高温烈日下暴晒。
3. 增加婴儿的蛋白质摄入
蛋白质是婴儿骨骼发育所必需的营养素之一，因此应保证婴儿摄入足够的蛋白质，如鱼、肉、蛋、豆腐等。
4. 合理搭配膳食
婴儿的饮食应该合理搭配，食物中的钙含量也要考虑到。可以给宝宝多吃一些富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆腐、海藻、虾皮等。
总之，保持良好的饮食习惯，搭配合理的膳食，注重日常生活中的细节，就能够有效地帮助宝宝补充足够的钙质，让宝宝的骨骼和牙齿得到良好的发育。
