一岁七个月的宝宝正处于快速生长发育期，身体需要的营养物质也比较多，其中包括钙。钙是组成骨骼和牙齿的重要成分，对宝宝的生长发育至关重要。
因此，一岁七个月的宝宝需要足够的钙来支撑身体的生长发育。虽然宝宝从母乳或奶粉中摄取的钙已经足够，但为了保证宝宝的钙摄入量，可以在宝宝的饮食中多加入富含钙的食物。
以下是一些富含钙的食物：
1. 奶制品，如牛奶、酸奶和芝士
2. 绿叶蔬菜，如菠菜、油菜和芥菜
3. 豆类和豆制品，如豆腐和豆浆
4. 鱼类和海产品，如鲑鱼和虾
5. 果仁和种子，如杏仁、芝麻和瓜子
6. 全麦制品，如全麦面包和燕麦片
在补充宝宝钙的同时，也需要注意一些细节：
1. 宝宝需要摄入适量的维生素D来帮助身体吸收钙，晒太阳是最好的途径。
2. 避免给宝宝喝过量的牛奶，过量的牛奶会影响宝宝对其他食物的摄取，导致蛋白质和铁等营养物质的不足。
3. 避免给宝宝吃过多的高糖、高盐和高脂肪的食物，这些食物可能影响宝宝正常的饮食习惯，导致其他营养物质的不足。
总之，一岁七个月的宝宝需要足够的钙来保证正常的生长发育，可以在宝宝的饮食中加入一些富含钙的食物，同时也需要注意宝宝的饮食平衡和多样化。如果有疑问，建议咨询儿科医师或营养专家。
