维生素C是一种重要的水溶性维生素，它有许多重要的作用，如促进免疫力、促进铁吸收、保护血管、促进胶原蛋白合成等等。对于婴儿来说，补充适量的维生素C对于保持其身体健康非常重要。那么，宝宝多大需要补充维生素C呢？
从出生到3个月的宝宝，母乳或配方奶粉中已经含有足够的维生素C，所以不需要额外补充。3个月到6个月的宝宝，虽然母乳和配方奶粉中已经含有足够的维生素C，但是一些辅食开始引入后，需要注意其维生素C的摄入量是否足够。在这个阶段中，一些果汁，如橙汁、葡萄汁等也可以作为维生素C的来源。不过需要注意的是，消化系统发育不完善的宝宝可能容易出现胃肠道不适，所以应该注意饮食的安排和选择。
6个月到1岁的宝宝，可以通过增加辅食中富含维生素C的蔬菜和水果来补充维生素C。其中，菜类主要包括红辣椒、西兰花、菜花、西红柿、菠菜等，水果主要包括橙子、柠檬、草莓、葡萄柚、猕猴桃等。需要注意的是，辅食的引入要逐渐增加，不能一下子全部引入。同时，不要过量摄入维生素C，因为最大允许摄入量是1000毫克/天。
总的来说，宝宝需要补充维生素C的时间取决于宝宝的年龄和饮食习惯。在婴儿期，通过母乳或配方奶粉摄入的维生素C就足够了。后面随着宝宝开始摄入辅食和喝果汁，再加上适量的水果和蔬菜，就可以保证宝宝维生素C的摄入量，并确保宝宝身体健康。
