孩子的体温是反映身体状况的重要指标，因此在平时对孩子的体温监测非常重要。如何自测宝宝有没有发烧？以下介绍几种方法供大家参考。
1. 矩阵式体温计
矩阵式体温计是最常用的测体温工具之一，其使用简单方便。在使用前，需要将体温计消毒并擦干净，然后将体温计的一头放入宝宝的腋下，另一头则置于宝宝与妈妈的肩膀之间，约3到5分钟后，再将体温计从腋下取出。如果孩子的体温在正常范围内（36度-37.5度），则表明孩子身体状况良好。如果超过37.5度，则表明孩子有发烧的症状。
2. 前额式体温计
前额式体温计使用起来也十分简单，只需要将体温计贴在宝宝的额头上，按下测量键进行测量即可。根据体温计的显示，即可判断宝宝是否发烧。一般来说，如果宝宝的体温超过37.5度，则表明孩子有发烧的症状。
3. 手感测温
手感测温是比较常用的一种体温测量方法。家长可以用手感觉宝宝的额头、胸口、腹部和手心等部位的温度，如果宝宝感觉温热或者异常，一般都是正在发烧中。
4. 行为特征
当宝宝发烧时，其行为特征也会有所改变，例如孩子可能会出现嗜睡、食欲减退、精神不佳等症状，这些都是宝宝身体的自我保护机制。
在自测宝宝发烧时，需要注意的是测量体温的时间，如果孩子运动剧烈、刚刚洗完澡、吃完食物，都可能影响体温的测量结果。如果宝宝有发热症状，家长应该及时给予宝宝降温药物，并且根据情况送医院就诊，以避免病情加重。
