维生素B6对于人体的健康非常重要，它能够帮助身体摄取蛋白质和氨基酸，促进免疫系统的发挥，维护神经系统的正常运转等等。尤其是对于3岁以下的宝宝来说，维生素B6的补充显得尤为重要。那么，对于这个年龄段的宝宝，每天应该吃多少维生素B6呢？
首先需要强调的是，宝宝的维生素B6的需求量与年龄、身高、体重、健康状况、饮食构成等个体差异有关，因此最好还是根据宝宝的具体情况来确定补充量。
通常来说，3岁以下的宝宝每天需要补充0.3mg左右的维生素B6，这个量正好符合3岁以下宝宝的营养需要。建议父母们可以在饮食中多加入含有维生素B6的食物，如鸡肉、瘦牛肉、豆类、鸡蛋、坚果类等等，以此来保证宝宝的摄入量。
当然，在特殊情况下，如宝宝身体健康状况不佳或是饮食中不足以满足维生素B6的需求量，医生还可以根据实际情况来推荐适当的维生素B6补充剂，但是一定要在医生指导下使用，不要自行服用。
总之，对于3岁以下的宝宝来说，饮食中含有适量的维生素B6是非常重要的，父母们可以通过科学的饮食来给宝宝提供充足的营养，让宝宝健康成长。
