孕妇是家庭中最为重要、最为特殊的一位，其身体状况不仅关系到自身的健康，也牵涉到胎儿的健康及成长。初期孕妇由于胎儿正处于发育成长的初期，营养需求大，但此时孕妇的抵抗力及免疫力下降，容易受到细菌和病毒的侵袭。如果孕妇没有正确的饮食和营养，可能会导致胎毒，给胎儿的健康带来影响。那么，孕妇初期吃什么可以去胎毒呢？以下是建议：
1. 多喝水。孕妇在孕期期间需要比平时多饮水，同时还要注意饮水的质量，应选择经过过滤的净水或矿泉水，这样可以减少胎儿摄入有害物质的机会。
2. 均衡饮食。孕期饮食应以均衡为主，不要过度的吃某种食物，尤其是以油腻、辣味等的食物为主，否则会给胎儿和孕妇的身体健康带来影响。
3. 多吃蔬菜水果。蔬菜水果中含有丰富的维生素和矿物质，能够有效地促进孕妇的新陈代谢、增强抵抗力，减少胎毒的几率。
4. 适量摄入蛋白质。孕妇需要适量的蛋白质来支持胎儿的生长发育，但也要控制蛋白质的摄入量，过度的摄入不仅容易堵塞毛细血管，增大孕妇的肝脏负担，同时也会引起胎儿的胃肠负担。
5. 少吃辛辣刺激性食品。辛辣刺激性食品在孕期过度摄入，容易引起孕妇的胃肠不适，甚至导致孕妇发生流产，早产等不良后果。
孕妇初期的饮食调理很关键，要让孕妇始终保持良好的饮食习惯、合理的营养摄入，预防胎毒的发生，为胎儿健康成长打下坚实的基础。同时，在孕期中一定要遵循医生的指导，及时咨询医生，保持良好的心理状态，有利于孕妇及胎儿的健康发展。
