在婴儿期，正处于身体发育期，骨骼需要大量的营养物质来支持生长和发育，其中钙是非常重要的一个营养物质。而对于奶粉喂养、母乳喂养或混合喂养的宝宝而言，普遍在6个月以上会开始添加辅食，这个时候需要特别注意宝宝的钙摄入，因为弱碱性食物比较多，很容易出现钙吸收不足的情况。
为什么要让宝宝摄入足够的钙？
钙是骨骼和牙齿的主要构成成分，是保持骨骼和牙齿健康的重要成分。在宝宝的骨骼发育期，摄入足够的钙可以帮助宝宝的骨骼和牙齿健康发育。此外，钙还对神经和心脏功能也有着重要的作用。
如何让宝宝摄入足够的钙？
1.在辅食中添加富含钙的食物
宝宝的辅食中可以添加一些富含钙的食物，如奶酪、酸奶、豆浆、芝麻糊、菠菜等，这些食物都富含钙质，可以让宝宝更好的吸收钙。
2.晒太阳
晒太阳可以帮助宝宝获得足够的维生素D，维生素D是钙吸收的重要助力，缺乏维生素D会导致宝宝的钙吸收不足，因此晒太阳也是很重要的。
3.补充维生素D3口服液
如果宝宝通过母乳喂养，也需要在医生的建议下添加适量维生素D3口服液，这样可以帮助宝宝吸收钙质。
总之，婴儿期宝宝的骨骼发育十分重要，摄入足够的钙是非常关键的一步，因此家长们应该注意给宝宝添加含有钙的食物，晒太阳以及在医生的建议下添加适量的维生素D3口服液来帮助宝宝获得足够的钙质。
