宝宝在生长发育的过程中对于维生素和矿物质的需求量很大，尤其是对于钙镁锌等三种重要矿物质的需求量也很高。这些矿物质对于宝宝的生长发育、牙齿健康、免疫系统、神经系统以及骨骼发育都有重要的作用。因此，宝宝多大要补钙镁锌是家长们比较关心的问题。
根据专业医生的建议，在宝宝出生后，宝宝所需的钙、镁和锌等矿物质是从母乳或婴儿配方奶中得到的。这些食物都是充满营养且提供优质蛋白质的食物，它们可以帮助宝宝获得足够的矿物质。1岁以下的宝宝每天都需要补充适量的矿物质，并且补充的方式主要是通过母乳或人工奶。
当宝宝逐渐开始食用辅食，而且可以进食多种食物时，他们可以从其他食物中获得足够的钙、镁和锌等矿物质。例如，绿色蔬菜、坚果、鱼类、牛奶和奶酪等都是含有丰富的矿物质的食物。为确保宝宝从食物中得到足够的矿物质，家长们需要确保宝宝在饮食中吃到多样化的食物，并且避免孩子过分依赖某些食物。
综上所述，宝宝多大要补钙镁锌这个问题并没有固定的答案，因为宝宝的生长发育和营养需求是不同的。但是，作为父母，我们需要注重宝宝饮食的平衡、丰富和营养的均衡，不仅仅要确保他们摄入足够的钙镁锌，更要为他们提供适量的蛋白质、脂肪、维生素等营养素。如有任何疑问，建议及时咨询专业医生。
