宝宝出生后，补钙尤为重要。在怀孕期间，宝宝从母体中吸收了大量的钙质，此后的补钙工作则要从宝宝自身开始了。宝宝补钙的时机和钙的摄入量都非常重要，影响着宝宝的健康发育。
首先来看适合补钙的时间。通常，宝宝出生后第6个月左右是适合开始补钙的时机。孕妇的饮食中只有钙的摄入量增加，胎儿的骨骼发育才能得到更好的保障。出生后，宝宝骨骼开始快速发育，长身体、健康成长都需要钙的支持。这时如果宝宝缺钙，容易发生佝偻病和先天性骨性发育不良等疾病。
然而，宝宝补钙需要注意的是要科学合理，不能过量。过量的摄入钙质会引起宝宝的负担太大，长期过度地摄入钙也可能导致高钙血症。因此，在给宝宝补钙时，一定要选择适合宝宝的钙质来源和剂量。
宝宝在6个月以内，由于各方面的原因，无法从饮食中充分吸收钙质。因此，早期补钙一般由医生或保健师口服液或滴剂为主，每日剂量为200-300毫克。宝宝6个月后，逐渐过渡到食物补钙。食品中含有的钙质，可以充分保证宝宝的钙质吸收。通常6个月至1岁的宝宝每天需要钙300-500毫克。
此外，孕妇和哺乳期的母亲也要注意补充足够的钙质，有利于分娩和母乳的营养成分，也可以为婴儿的骨骼发育提供支持。
总之，宝宝出生后，适时合理地补钙是宝宝健康成长的关键。如果您对宝宝的补钙方法和时机有疑问，一定要请教医生或保健师，根据宝宝的生长发育状况调整补钙方案，让宝宝更加健康成长。
