维生素D是人体所需的重要营养成分之一。在宝宝的正常生长和发育过程中，缺乏维生素D会对身体带来很大的影响。缺乏维生素D会导致贫血、骨质疏松、慢性疲劳和免疫功能下降等问题。因此，如果宝宝缺乏维生素D，家长需要及时采取措施补救。
以下是宝宝缺乏维生素D补救的方法：
1.光照：宝宝通过皮肤吸收阳光会合成维生素D，所以可以多带宝宝出去晒太阳。
2.饮食：母乳中含有维生素D丰富的成分，这也是母乳喂养可以让宝宝获得足够维生素D的原因。如果使用人工配方喂养宝宝，可以选择加入含有丰富维生素D的奶粉。
3.口服维生素D：宝宝缺乏维生素D，可以向医生咨询，根据医生给出的剂量和使用方法进行口服维生素D的补充。
4.负重运动：这是一种增加骨密度的有效方法，而且可以促进宝宝吸收维生素D，增强骨骼发育，让宝宝更加健康。
5.注意饮食均衡：饮食健康均衡也非常重要。家长可以适当增加宝宝食用富含维生素D的食物，例如鱼类、虾蟹、蛋黄等。
总的来说，当宝宝缺乏维生素D时，家长应该及时采取补救措施，以保证宝宝健康的成长。同时还应该进行卫生教育，让家长们了解缺乏维生素D的危害和预防措施，提高家庭和社区对宝宝健康的关注和保护。
