胎心率（fetal heart rate）是指在孕期监测过程中记录的胎儿的心跳频率。一般在怀孕28周左右开始进行胎心率的监测，每分钟120~160次为正常范围。高血压（hypertension）指血压升高，如果在孕期出现高血压，可能会出现妊娠高血压（pregnancy-induced hypertension）或子痫前期（pre-eclampsia）。如果孕妇出现胎心率高、血压低的情况该怎么办呢？
首先需要了解的是，胎心率高和低血压是两种不同的问题，虽然都涉及孕期健康问题，但是需要分别对待。
1. 胎心率高
胎心率高往往是因为胎儿缺氧或疲劳等原因引起的，可能与胎位不正、胎儿宫内感染、孕妇羊水过少等因素有关。如果胎心率高，需要及时到医院检查，确定胎儿健康状况。同时，孕妇要保持良好心态，避免过度疲劳和情绪波动，注意饮食和休息。
2. 低血压
低血压不是孕期的常见问题，但如果孕妇出现低血压的情况，可能会影响胎儿的供氧，引起胎心率的升高。因此，孕妇需要采取措施来提高血压水平。具体方法包括：
①注意饮食：有助于增加盐分的摄入，适当饮用浓茶或淡盐水等。
②运动：适量运动能够刺激血管收缩、提高血压。
③调整姿势：站立、行走时不要急躁，避免过快的起立或坐下。
④适当休息：保证睡眠时间和睡眠质量，可以有效缓解低血压。
综上所述，孕妇出现胎心率高和低血压的情况需要注意及时就诊，进行必要的治疗和检查，同时，孕妇应该保持健康的生活习惯，遵循医生的指导，减轻孕期的压力，保证母婴的健康和安全。
