钙是宝宝生长发育所必需的一种营养物质，特别是在骨骼发育阶段，足够的钙摄入对宝宝成长十分重要。然而，很多家长往往只在孩子有缺钙症状时才开始注重宝宝的补钙问题。其实，在日常生活中就应该注重宝宝的补钙。那么，八月领宝宝如何补钙好呢？
1.饮食补钙
首先，提供均衡的饮食是补钙的最好方法之一。应在宝宝的日常饮食中加入高含钙的食物，例如牛奶、豆浆、酸奶、芝士、虾皮、鱼、鸡蛋、豆腐等等。每天让宝宝饮用足够的奶制品、豆制品及其他食物，这样可以保证宝宝摄入足够的钙。
2.适当阳光照射
阳光是帮助宝宝吸收钙的非常好的来源，这是因为当阳光照耀上皮肤时会刺激肌体合成维生素D，而且维生素D是有助于钙吸收的。家长可以在早上或下午时段带宝宝到户外活动和晒太阳，这样有助于婴儿钙的吸收。
3.药物治疗
如果宝宝确实存在钙缺乏症状，会引起各种临床表现，例如反应迟钝、四肢无力等等。在这种情况下，家长必须采取相应措施协助宝宝补钙。此时，如有必要就可以服用一些钙剂或钙片进行补钙。需要注意的是，家长必须根据儿科医生的指导按时按量给宝宝服药，以避免药量过量或不足。
总之，八月领宝宝如何补钙好呢？饮食是最好的主要渠道，合理搭配饮食，坚持户外活动，如此，才能保证宝宝摄入足够的钙，增强骨骼和牙齿健康。
