宝宝在生长发育的过程中，钙是不可或缺的营养元素，补钙也成为了重要的问题之一。而有一些季节更加适合给七岁宝宝补钙。
春季：春季是大自然万物复苏的季节，气温逐渐回暖，万物生长旺盛，适宜让宝宝运动，增强骨骼密度。同时，春季气候干燥，阳光充足，晒太阳可以促进宝宝吸收钙质，对于缺钙的宝宝来说是个好季节。
夏季：夏季气候炎热，出汗多，同时宝宝的胃口也会因为天气炎热而不太好，这个时候宝宝需要摄入更多的钙质。夏季伴随着大量的汗液，宝宝的身体内钙质容易丢失，给宝宝补钙能满足宝宝的生长发育需求。
秋季：秋季是收获季节，各种水果和蔬菜非常丰富。叶菜类蔬菜、豆类、鱼类、贝类食品蕃茄红椒、芹菜、菠菜等都是钙质比较高的食物，秋季是摄入这些食物的好时机。此外，秋季气候宜人，适宜户外活动，多晒太阳可以帮助宝宝吸收更多的钙质。
冬季：冬季寒冷干燥，儿童易因保暖而缺乏运动，导致骨骼质量减少。在寒冷的冬季，可以给宝宝多添加富含钙质的食物，同时还可以每天让宝宝在户外晒太阳，增加宝宝对钙质的吸收。
总的来说，每个季节都有它的优点，但只有在日常生活中合理安排饮食和运动才能更好的满足宝宝补钙需求。补钙虽好，但不宜过度补充钙质，而应该通过合理搭配食品和运动来实现补钙。
