维生素D是维持正常生长和发育所必需的重要营养素之一，它有助于钙和磷的吸收，以支持骨骼生长和骨密度。缺乏维生素D会导致各种健康问题，特别是儿童期的缺乏更容易导致骨骼问题。以下是缺乏维生素D的宝宝可能出现的症状：
1.软骨病：维生素D缺乏会导致钙和磷的不足，这会导致软骨病。软骨病会使宝宝的长骨变得柔软、弯曲和容易骨折。
2.生长迟缓：维生素D缺乏还可能导致生长迟缓，在身高和体重方面表现出延迟的趋势。
3.疲劳：维生素D缺乏会导致宝宝感到疲劳和体力不足。
4.免疫力低下：维生素D缺乏会削弱宝宝的免疫系统，导致更容易患上感冒和其他疾病。
5.牙齿问题：维生素D缺乏会导致牙齿和骨齿的不正常发育。
6.心血管问题：维生素D缺乏可以增加宝宝患心血管疾病的风险。
7.抑郁和焦虑：维生素D缺乏可以加剧抑郁和焦虑症状。
维生素D缺乏对宝宝的健康有重大影响，因此，父母应定期给宝宝测量维生素D水平，并通过多种方式增加该营养素的摄入，以确保宝宝的健康发展。包括饮食增加摄入量，适当晒太阳等。对于年龄较小的婴儿或其他情况的宝宝，建议咨询医生确定补充维生素D的适当计划和剂量。
