作为准父母或准母亲，在怀孕期间，确实有担心胎儿发生畸形的风险。毕竟，畸形儿出生对家庭和社会都带来了极大的心理和物质压力，甚至是巨大的人生负担。因此，为了减少这个风险，孕妇应该注意一些因素，这些因素可以增加畸形胎儿的风险。
首先，避免接触有害物质，如烟草、酒精、重金属和化学品等。这些物质可能导致胎儿畸形，因此孕妇尽量避免与这些物质接触。此外，孕妇应该注意饮食和锻炼，以保持身体健康。如在平时的饮食中，减少动物脂肪和糖分等高热量食品的摄入量。在锻炼方面，孕妇对于轻度运动可以进行适当的锻炼，如散步、瑜伽和游泳等运动，以保持身体健康。
此外，孕妇还应该进行产前检查，以确保胎儿的健康状况。产前检查可以用来检测出某些畸形胎儿的风险因素，如唐氏综合症、脱髓鞘性脑白质病、先天性心脏病等等疾病。产前检查可以帮助孕妇及早发现畸形胎儿的风险，并及时采取措施进行治疗或产前诊断。
最后，孕妇要坚定信心，保持良好的心态。对于怀孕期间的担忧，孕妇应该保持积极乐观的心态，与家人和医生进行充分的沟通和交流。做出正确的选择和决定，让孕期和产后更加健康和美好。
总之，作为孕妇，产生担心畸形胎儿的情况是正常的，也是很普遍的。然而，我们要尽力避免这些风险，通过保持健康的生活方式、进行产前检查和保持积极乐观的心态，减少胎儿畸形的风险，让孕期和产后更加健康和幸福。
