很多人认为国外的婴儿比起中国的婴儿更健康，其中一个原因就是他们的饮食更加营养丰富。在国外，婴儿的饮食被认为是比较均衡和多样化的。很多的宝宝辅食都会加入一些富含钙质的食品，比如奶酪、酸奶、豆腐、鱼肉等等。但是，这些食品是否能够为宝宝提供充足的钙质，让宝宝变得更加健康呢？
事实上，豆腐、奶酪、奶粉等食品都是含有钙质的好选择。然而，这些食品中的钙质大部分是不能被宝宝充分吸收的。比如，奶制品虽然富含钙质，但是宝宝的身体却并不一定能够充分吸收其中的钙。因为在西方国家，很多人会在成年后逐渐失去钙质，所以如何充分利用奶制品中的钙质对于成年人来说是非常关键的。但是，宝宝并不需要这样的大量钙质，他们需要的只是足够的钙质来保证正常的生长发育。
换言之，虽然国外的婴儿食品有助于提供宝宝所需的营养，但是并不能直接保证宝宝摄入充足的钙质。此外，宝宝的成长发育也需要适度的运动以及适度的日光浴等。因此，家长们应该在注意宝宝饮食的同时，也应该通过科学的方式来促进宝宝的生长发育。
