三岁宝宝晚上睡觉出汗是正常的现象。这是因为睡觉时体温会自然下降，出现轻微的出汗是身体自我调节的一种反应。另外，在夏季高温时，宝宝出汗也是一种很好的保护机制，可有效散发身体热量，避免体温过高。但如果宝宝经常出现剧烈的出汗或者夜间出汗会导致被单、床头发霉，就需要注意了。以下是一些常见的引起夜间出汗的原因：
1. 环境温度过高
夏季的温度较高，而宝宝的热敏感性比成人更强，容易出汗。因此，要给宝宝创造一个舒适的睡眠环境，避免在炎热的天气里穿得过多过厚，建议使用透气性好的被单和床单。
2. 儿童热带夜间出汗综合症
此症的特点是夜间多汗，宝宝睡眠品质差，严重时甚至会出现低烧、头痛、肌肉疼痛等症状，影响宝宝健康。针对此症，家长可以采取措施调节宝宝的睡眠环境，如调节室温、保持空气流通等。
3. 夜惊症
夜惊症通常发生在儿童四、五岁左右，由于大脑神经系统的不成熟，导致孩子在睡眠时突然惊醒，伴随着出汗、尖叫等表现。此时可以摸摸孩子的手背、后背等部位，让孩子感到温暖，安抚情绪。
如出现宝宝晚上睡觉过程中大量出汗或夜间出汗有明显的异味后，需要及时就医，以便找到准确的诊断和治疗。同时，家长可以做好常见的清洁卫生工作，包括常换洗宝宝的床单、衣服等，避免宝宝接触到潮湿的床单，引起患皮肤病。
