宝宝吃维生素往外吐是一种常见的现象，这并不一定是因为宝宝身体出现了问题，很有可能是因为一些原因导致的，比如使用方法不正确、剂量不合适等。但是，如果宝宝出现了吐的情况，我们应该如何帮助宝宝呢？
1.调整饮食
如果宝宝在吃维生素的时候出现了吐的情况，那么我们可以试着将宝宝的饮食调整一下。可以选择较为清淡的食物和饮品，因为过于刺激的食品和饮品会刺激宝宝的胃部，加重宝宝的胃部负担。同时，还要注意给宝宝适量的水，以保证宝宝的体内水分充足。
2.调整服用时间
在给宝宝服用维生素的时候，我们可以考虑将服用时间调整到宝宝饭后。这样可以避免宝宝的胃空着，出现胃酸分泌过多，刺激胃壁导致呕吐的情况。服用维生素的量也需要控制在合适范围内，如果宝宝的身体健康状况正常，建议按照医生指示的用量给宝宝服用即可。
3.给宝宝按摩
在宝宝出现呕吐的情况时，我们还可以给宝宝进行轻柔的按摩。可以轻轻揉压宝宝的肚子，有助于舒缓宝宝胃部的不适感，也可以促进肠道蠕动，促进食物的消化吸收。同时还需要注意保持宝宝情绪稳定，不要过度惊吓或焦虑，这样会加重宝宝的不适感。
总的来说，如果宝宝吃维生素出现了呕吐的情况，不用过于担心，需要耐心等待宝宝恢复、调整饮食和药物的服用方法、给宝宝按摩等。如果宝宝出现了持续的呕吐情况，我们还需要尽快带宝宝去医院检查，寻找解决问题的方法。
