对于宝宝来说，维生素C是一种非常重要的营养物质。它可以帮助孩子的身体保持健康，提高免疫力，促进身体的各种正常生理功能，维持口腔健康，有助于钙的吸收等等。但是，如果宝宝缺乏维生素C，会对孩子的身体健康带来哪些影响呢？
1. 免疫力下降
维生素C有助于提高孩子的免疫力，缺乏维生素C会导致免疫力下降，宝宝容易感染疾病，尤其是呼吸系统感染、肺炎、流感等。
2. 出现疲劳乏力
维生素C缺乏会引起孩子疲劳、乏力，甚至有些孩子还会出现抽筋的现象，严重的情况下还会影响孩子的运动和生长发育。
3. 牙龈出现发红、出血、松动
缺乏维生素C会导致孩子的牙龈出现发红、出血、松动等现象。如果这个问题得不到及时的改善，会导致口腔的炎症，引起孩子的牙齿脱落。
4. 皮肤干燥、粗糙
缺乏维生素C会使得孩子的皮肤变得干燥、粗糙，容易出现皱纹，还会阻碍胶原蛋白的合成，使得皮肤弹性降低，对于孩子的美容健康也有不良影响。
5. 出现贫血
维生素C缺乏也容易引起宝宝出现贫血的现象。这是由于维生素C可以促进胃肠道中铁的吸收，而缺乏铁，就会引起贫血的现象。
为了避免这些问题的发生，我们需要让宝宝摄入足够的维生素C。建议完全母乳喂养的宝宝可以在6个月后适当添加蔬菜、水果等含有丰富的维生素C的食物。对于不同年龄段的宝宝，摄入维生素C的数量也应当逐渐增加，最好咨询医生并根据不同情况制定健康的膳食计划。
