发热是宝宝身体抵御疾病的一种反应，但如果宝宝发烧且出现发抖的情况，家长一定不能大意。如果宝宝发抖，说明宝宝的身体正在积极应对身体的压力，这也是小儿感染时的一种自我保护反应，家长在这时候应该果断采取适当的措施来平复宝宝的症状。
一、调整宝宝的睡眠习惯
宝宝发热的时候，夜间的睡眠质量大大降低，这也是导致宝宝发抖的原因之一。因此，家长需要注意让宝宝在舒适的温度和湿度下睡觉。在睡觉前，为宝宝调整好被褥，让宝宝躺在有透气的床上，可使用体温计来检测宝宝的体温，确保宝宝的体温在正常范围内。同时可以进行一些热敷或按摩，缓解宝宝的疼痛和身体不适。
二、饮食调节
宝宝在发烧的时候，一定要避免给予寒凉或刺激性食物，如生冷的食物、酒精、辛辣的食物等，这些食物会对宝宝的身体造成刺激，导致宝宝更加不舒服。家长可以给宝宝吃一些易于消化和营养丰富的食物，如米粥、面条、果泥等水果等，来增强宝宝的免疫系统。
三、药物治疗
如果宝宝出现发抖的症状，家长可以给宝宝服用一些降温药物来控制宝宝的体温。但是在给宝宝服用药物时，家长一定要根据医生的建议来使用药物，并严格按照药品说明书上的剂量来给宝宝服用药物，以避免过多或过少的药物对宝宝的身体造成损害。
总之，对于宝宝发烧发抖的症状，家长应该及时采取措施，切勿等待病情恶化。保持良好的饮食和睡眠习惯，合理用药，都是有效控制宝宝发烧和发抖症状的有效措施。最重要的是，随时关注宝宝的身体变化，及时就医，及时治疗。
