补钙是指补充钙质，帮助身体更好的吸收钙质并修复骨骼。对于4岁的宝宝来说，补钙是否必要还是要根据宝宝的实际情况来决定的。
一般来说，4岁的宝宝骨骼正在发育中，需要充足的钙质来支持其生长。但是，如果宝宝的饮食已经含有足够的钙质，那么补钙可能就没有必要了。
那么宝宝们应该如何获取足够的钙质呢？
1.饮食中需要加入牛奶、酸奶、芝士等含钙丰富的食品。
2.多吃豆腐、菠菜、海带等植物型食品。
3.合理搭配食物，增加钙的吸收率。例如，适当的饮茶可以增加钙的吸收率。
总之，如果宝宝的饮食已经保证了足够的钙质摄入，那么补钙就并不是必要的。但是如果宝宝缺乏钙质，导致出现骨质疏松或其他相关疾病，可以在医生的建议下进行补钙治疗。
此外，值得注意的是，补钙并不是万能的，要想保证宝宝的骨骼健康，还需要多运动，保持充足的睡眠，营养搭配等多个方面共同维护。
