胎儿缺氧缺血是一种常见而严重的情况，它可能导致婴儿的智力发育和神经功能出现严重的问题，而且可能会影响到他们的行为和记忆力。这意味着我们应该尽自己所能来避免胎儿出现缺氧缺血的情况。以下列举了几种预防措施：
1. 管理身体健康。身体健康是缺氧缺血的一种预防方法。母亲的身体需要保持足够的水分，保证良好的健康状态，如心脏健康、饮食平衡、定期运动等。饮用足够的水是避免缺氧缺血的基本且最容易的方法之一。
2. 定期产检。定期产检是保障胎儿健康的重要手段，通过产检可以了解胎儿的健康状况，及时发现并处理一些潜在的危险。
3. 停止吸烟。吸烟会严重影响胎儿健康。尼古丁可以导致母体的血管收缩，限制血液流通，造成胎儿的缺氧缺血。
4. 控制情绪。情绪可以影响孕妇的身体健康。孕妇要保持心情愉悦，尽量避免接触暴力、恶性影响等不良的社会情况，学会控制情绪。
5. 避开污染源。孕妇在生活中要尽可能避免接触空气污染源和辐射源，这些物质和能量可以影响胎儿的健康。
在孕期，不仅是要减少不好的行为，还要努力培养健康的习惯，生活过程中注意改善健康状况，让胎儿维持一个适合的生长环境。最后，孕妇在孕期一定要积极配合医生的检查。只有及时发现问题并及时采取措施，才能保证胎儿的健康。
