宝宝的头发生长与发量与其养分摄入、生长环境和基因有关。而在营养方面，宝宝缺少某些维生素时，也会影响到头发的生长状况。
首先，缺乏维生素C会影响头发的弹性和光泽度，同时，宝宝如果经常感冒，就更容易缺乏维生素C，因为感冒会加速维生素C的消耗。此外，缺乏维生素B1和B6、B12和叶酸也会影响头发的生长，这些维生素对细胞的合成起着重要作用，而头发是由细胞组成的。缺乏维生素B2和E也会影响头发的生长，因为它们具有抗氧化作用，可以保护头发免受环境侵害。因此，宝宝缺少这些维生素时，都容易出现秃顶或发量减少等情况。
同时，除了维生素之外，宝宝缺少矿物质也会影响到头发的生长。例如，缺钙、铁、锌等矿物质会使头发缺乏光泽度、生长缓慢或导致脱发。
因此，为了保持宝宝的头发健康，我们应该在宝宝的饮食中，合理搭配富含维生素和矿物质的食物，这包括多吃蛋类、奶类、豆类、肉类、鱼类、绿叶蔬菜和水果等食物，同时增加户外运动的时间，保证宝宝摄入充足的营养，才能让宝宝拥有健康的头发。
