维生素D3是非常重要的一种维生素，尤其对于婴幼儿，它的作用更为重要。维生素D3能够促进宝宝的钙吸收，加强骨骼发育，还能防止宝宝出现乳糜泻、贫血以及心血管疾病等问题。因此，很多家长都会选择给孩子补充维生素D3。下面我们来谈一谈补维生素D3都给宝宝吃什么。
1. 维生素D3油剂：这是很多家长选择给宝宝补充维生素D3的方式。维生素D3油剂是一种含有维生素D3的油性液体，适合于婴幼儿和小孩子。宝宝可以直接滴到舌下或混合在食物中食用。选购时，建议选择含量适当、口感好的产品。
2. 维生素D3口服滴剂：它的用法和维生素D3油剂类似，只不过是一种水性液体，一般适用于儿童和成人。每次服用的剂量一般都比较小，宝宝可以通过药匙、奶嘴等进行服用。
3. 维生素D3口服片：对于大一点的孩子，可以选择给他们服用维生素D3口服片。这种量比较方便携带和服用，但应注意服用剂量和使用方法。
4. 维生素D3食物：宝宝的维生素D3也可以通过食物来摄入。有些食物中含有丰富的维生素D3，例如牛奶、鸡蛋、动物肝脏、深海鱼类等，但要注意不要过量。
总的来说，补充维生素D3并不是越多越好，应遵循医生或营养师的建议，选择合适的补充方式和剂量。同时，建议家长尽量从食物中摄取足够的维生素D3，以保证宝宝的健康成长。
