宝宝的健康发育和生长需要充足的营养，包括钙质。钙是宝宝骨骼发育的基础，对于宝宝的健康至关重要。而宝宝积食会导致营养吸收不良，影响骨骼健康。所以，对于宝宝积食的情况，家长需要采取措施，合理地为宝宝补充钙质。
1. 合理搭配饮食
家长可以选择富含钙质的食物来合理搭配宝宝的饮食。例如，奶制品、豆制品、鱼虾以及一些绿色蔬菜等。但是要注意不要过度依赖单一食物，要搭配多样化的食物进食。另外，还可以选择一些钙加强的食物，如钙奶、钙片等，但是在使用时需要咨询医生。
2. 适当晒太阳
适当的晒太阳可以帮助宝宝形成维生素D，帮助钙的吸收。不要让宝宝暴晒太阳，需要选择在早上或下午阳光温和的时候进行晒太阳，持续的时间在20~30分钟之间即可。
3. 运动促进骨骼发育
适当的运动可以促进骨骼的发育，帮助钙质吸收，家长可以选择适合孩子的运动，比如踢足球、游泳、跳舞等。但是要注意保证运动的安全性，避免意外发生。
总之，宝宝积食需要家长做出相应的调整。饮食合理搭配、适当晒太阳、运动等可以帮助宝宝补钙，保证骨骼发育的健康。最后，需要提醒家长注意，如果宝宝出现了骨骼发育异常、生长不良等问题，应及时咨询医生，寻找治疗方法。
