补钙是所有年龄段的人都需要的营养需求之一，对于宝宝来说特别重要。在出生后的头两年中，婴儿的骨头正在不断发育，这就需要大量的钙和维生素D。因此，24个月的宝宝补钙是很必要的。
正常情况下，婴儿出生时体内的钙含量较高，但这部分钙很快就被消耗掉了。由于母乳和配方奶中的钙含量不足以满足婴儿的需求，所以建议通过添加含钙的食物来为宝宝补钙。宝宝的身体需要足够的钙来发育牙齿以及强健骨骼。
以下是一些适合婴儿的含钙食物：
1. 奶制品，如乳酪和酸奶等，是很好的钙来源；
2. 绿色蔬菜，如菠菜和甘蓝等，富含天然钙质；
3. 钙强化的柑橘类果汁，如橙汁；
4. 鱼类，如鲑鱼和沙丁鱼等富含鱼油（含维生素D）。
除了食物之外，宝宝也可以通过暴露于阳光下获得维生素D，这是让骨骼健康成长所必需的另一个营养成分。阳光是最好的维生素D来源，适度的曝晒可以提供足够的维生素D，并帮助钙在体内吸收。
总之，24个月的宝宝补钙是非常重要的。在添加含钙食物的同时，还应确保宝宝足够的维生素D，以帮助钙吸收，并促进健康的骨骼和牙齿发育。最好在与儿科医生咨询建议下进行。
