维生素D对于婴幼儿的生长和发育非常重要，而乳制品和日晒是人体获取维生素D的主要途径。那么，9个月宝宝吃什么来补充维生素D呢？
1. 母乳/配方奶：母乳中含有丰富的维生素D，而配方奶也因制造过程中添加维生素D而含有。一般来说，纯母乳喂养的孩子，需要从出生开始每天补充400国际单位的维生素D，而在配方奶中已经包含了足够的维生素D。
2. 食物：少量的食物也可以为宝宝提供维生素D，如鲑鱼、鳕鱼、金枪鱼、肝脏、蛋黄等。
3. 维生素D补充剂：如果宝宝由于疾病或其他特殊原因不能或难以正常获得足够的维生素D，可以在医生或营养师的建议下给宝宝补充维生素D。
除了上述方法，同时保持宝宝日常足够的户外活动也非常重要。宝宝的皮肤会在日光照射下产生维生素D，即使是只需短暂的晒太阳，坚持积极的户外活动对于维生素D的补充也是非常有益的。
总之，对于九个月大的宝宝，合理的饮食搭配、户外活动和必要的医生建议都可以帮助宝宝摄入足够的维生素D，从而保证宝宝的身体健康和发展。
