四岁的宝宝动不动就出汗，通常是由于身体热量过度积聚而引起的。一般来说，在进行身体活动时身体会产生热量，同时在体表的汗腺会分泌汗液来将热量散发出去。然而，由于四岁宝宝的身体器官和系统还没有完全成熟，在进行身体活动时，身体缺乏有效的散热能力，很容易就会出汗。
除此之外，四岁宝宝动不动就出汗还可能是因为其他原因。比如，如果宝宝长时间处于过度紧张的状态，会引起体内肾上腺素的分泌增加，从而导致出汗。还有一些儿童疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等也会导致儿童出汗。
对于四岁宝宝动不动就出汗的情况，家长可以采取以下措施做一些改善：
1、会议时让宝宝穿透气且舒适的衣服，避免穿着过多或过于厚重的衣物，以及防止宝宝长时间暴露在高温、潮湿、封闭空间内。
2、让宝宝逐渐适应户外运动，增加体力。但注意不要让宝宝长时间暴露在高温环境下。
3、让宝宝放松身心，避免过度紧张和情绪激动。
4、如果宝宝出汗比较严重，可以在户外活动时准备一些适当的清凉饮料，如橙汁、柠檬水等，以补充体内所需的水分和电解质，促进出汗后的体内水分恢复。
总之，四岁宝宝动不动就出汗是一种常见的症状，家长们无需过于担心。只要注意观察和调整生活方式和环境，多和宝宝交流，帮助宝宝放松身心，就可以有效改善宝宝出汗的情况。当然，如果家长发现宝宝身体不适并伴有其他症状，应及时就医，以确保宝宝身体健康。
