维生素E是一种脂溶性维生素，对于人体的健康十分重要。它不仅可以有效地预防癌症和心血管疾病，还具有抗氧化、保护细胞和细胞膜、促进免疫力等多种作用。因此，让宝宝适当地摄取维生素E是很有必要的。
对于新生儿和婴幼儿来说，需要摄入的维生素E量比较少。通常情况下，母乳中的维生素E含量已经足够，因此母乳喂养的宝宝不需要额外添加维生素E。但是，如果是人工喂养的宝宝，饮食中的维生素E含量可能不够，此时可以考虑为宝宝添加维生素E的配方奶粉。同时，对于部分宝宝来说，由于特殊原因，身体无法充分吸收维生素E，这时也需要注意适当的补充。
然而，虽然维生素E对身体的健康很重要，但是过量摄入会产生负面影响。高剂量的维生素E补充可能会导致血液凝固功能降低，增加出血风险。此外，过量摄入维生素E也可能导致消化不良、恶心、呕吐等不适症状。因此，宝宝的维生素E摄入量应该在合理范围内。
总的来说，让宝宝适当摄入维生素E对身体健康有益，但需要注意合理摄入量以避免产生负面影响。对于有特殊情况的宝宝，应该在医生的指导下进行维生素E的补充。
