当宝宝被风寒感染时，身体会出现发热、喉咙痛、鼻塞等症状，这个时候饮食的调理也很重要。以下是风寒发烧时宝宝可以吃的食谱：
1. 汤类食物：红糖姜水、乌鸡汤、鸽子汤、胡萝卜瘦肉汤等都是可以帮助宝宝排汗、补血的好选择。
2. 蔬菜：富含维生素C的蔬菜如西红柿、花椰菜、菠菜等可以增强宝宝的免疫力，促进身体恢复。
3. 水果：富含维生素C的水果如橙子、柠檬、猕猴桃等也可以作为宝宝的食物选择，有利于增强宝宝的免疫力。
4. 清淡易消化的食物：风寒发烧时，宝宝的肠胃容易不适，建议选择清淡、易消化的食物，如米饭粥、稀面条汤等。
5. 注意饮食规律：饮食规律对宝宝的身体恢复非常重要，建议每天定时定量，间隔时间保持适宜，避免过饮过食，更不要吃垃圾食品。
在风寒发烧时，建议避免给宝宝吃辛辣食物、火锅等刺激性食品，也要注意不要给宝宝吃太多甜食，这些食物会刺激宝宝的嗓子，加重喉咙疼痛，甚至会使宝宝的食欲大打折扣。
总之，在风寒发烧时，通过科学的饮食搭配，可以帮助宝宝恢复身体健康，但最好还是要咨询医生的建议，以确保饮食方案的安全和有效。
