宝宝的骨骼发育和成长与钙元素密切相关。钙是人体骨骼和牙齿的基本组成部分之一，对于儿童尤其重要。相对于成年人，孩子的身体处于发育阶段，需要大量的钙元素进行生长，因此，宝宝三岁时也是需要补钙的。
三岁的宝宝正在经历一个快速的生长阶段，骨骼的成长速度比其他年龄段的孩子快，不仅需要更多的钙，还需要配合许多其他的营养元素。实际上，在宝宝三岁之前，他/她所吸收的钙都存储在骨骼中，这就是为什么钙的摄入量对于三岁儿童来说非常关键的原因。如果孩子食物摄入的钙不足，即使他们很活跃，体重增加，生长状况良好，但是他们的骨骼强度和密度还是不够，因为钙不足可能导致骨质疏松症、骨折等问题。
那么，宝宝三岁如何补钙？首先，家长应该让孩子每天多吃富含钙的食物，如牛奶、乳制品、鱼类、豆类、坚果等。其次，选取富含钙的食物不足以满足缺钙儿童的营养需要，家长还需要在医生或者营养师的建议下，给宝宝物质钙补充剂。此时，要特别注意用量和使用方法。 最后，良好的生活习惯也能够帮助宝宝摄入足够的钙，如户外运动、多晒太阳等都与宝宝骨骼健康有关。
总之，宝宝三岁的时候同样需要补钙。虽然宝宝可以从食物中吸收钙，但有可能会摄取不足。因此，家长应有意识地给予宝宝足够的钙元素，以确保其骨骼和身体的发育状况顺利，同时也要注意孩子的生活习惯帮助孩子摄入足够的钙。
