七个月的宝宝发烧是一个比较常见的现象，这时候父母需要及时采取措施来及时缓解宝宝的不适。退烧的方式有很多种，下面介绍一些实用的方法。
1. 拍打降温：把温度较低的毛巾浸水中以后，拧干，然后在宝宝的脚心，手心和头部来回拍打，能够有效地促进皮肤的通气，从而实现降温的效果。
2. 温水浴：将温度调到38℃左右的浴缸里，让宝宝半浸在温水中，可以促进血液循环，缓解宝宝的热度，注意不要让浴缸里的水过热，以免对宝宝造成刺激。
3. 温毛巾敷额头：不用太冷的毛巾敷在宝宝的额头，可以有效的帮助宝宝散热。
4. 多喝水：宝宝在生病时需要更多的水分来帮助排出体内的毒素。建议让宝宝多喝开水或者水果汁，以保持机体的水分。
5. 退热贴：在宝宝的太阳穴处使用泡在酒精里的棉球或者绿豆袋等降温物品，能够达到降温的效果。
6. 香蕉水：将两根香蕉切成小片，放入锅中煮沸10分钟，取出香蕉糊，加入一点蜂蜜或者白糖，即可喂给宝宝喝。香蕉能够开胃健脾，而且含有膳食纤维和钾，这样可以促进宝宝的食欲。
7. 药物治疗：如果宝宝的体温超过了38.5℃并且持续时间较长，家长可以考虑用药物治疗。但是需要注意的是，药品的剂量应该根据宝宝的体重和年龄来调整。建议在医生的指导下使用。
总的来说，宝宝发烧是非常常见的现象，家长可以通过以上七种方法来降低宝宝的体温，缓解宝宝的不适，并且根据具体情况选择最合适的方法。需要注意的是，如果宝宝的体温持续时间过长或者伴有其他症状，建议及时去医院进行诊治。
