当宝宝发烧和出汗时，作为家长的我们需要采取一些措施，照顾好宝宝，使他们尽快恢复健康。
1. 保持宝宝体温：一旦发现宝宝发烧了，首先要尽快降温，我们可以将宝宝换上单薄的衣服，保持室内通风，也可以给宝宝用冷毛巾擦拭额头，帮助宝宝散热降温。
2. 给宝宝适当补水：发烧的时候宝宝会出汗，大量的出汗也会导致身体内水分的流失，家长可以给宝宝喝些温开水或者是果汁，能够使宝宝补充足够的水分。
3. 注意营养：在照顾宝宝的同时，我们要注意为宝宝提供足够的营养，可以给宝宝喂些清淡易消化的食物，保证足够的营养供给。
4. 观察宝宝的症状：在照顾宝宝的时候，我们要经常观察宝宝的症状，了解宝宝的体温变化，注意宝宝是否出现哭泣、嗓子疼等症状，及时进行处理。
5. 睡眠充足：在宝宝发烧期间，可以让宝宝多休息、多睡觉，保持良好的睡眠状态，帮助身体快速恢复。
总之，当宝宝发烧出汗时，家长要及时采取一系列措施，尽快为宝宝降温补水，给宝宝适当补充营养，观察宝宝的症状，帮助宝宝恢复健康。同时，我们也要确保自己也注意卫生，避免病毒传播带给宝宝二次感染。
